Les Cuisses Or de l’Outaouais

À noter que l’inscription pour la saison 2026 se tiendra du 5 février au 5 avril. Revenez nous voir sous peu!

• Les catégories d’âge
• L’équipement requis
• Les vêtements officiels du club
• Les frais d’inscription
• Les formulaires à remplir
• Le bénévolat requis

La classification des enfants en différentes catégories s’effectue en fonction de l’âge des athlètes au 31 décembre de l’année en cours.

Catégories d’âge	Nom de la catégorie	Âge au 31 décembre	Années de naissance pour la saison 2026
U9 (moins de 9 ans)	Bibitte	7 ou 8 ans	2018 et 2019
U11 (moins de 11 ans)	Atome	9 ou 10 ans	2016 et 2017
U13 (moins de 13 ans)	Pee-wee	11 ou 12 ans	2014 et 2015
U15 (moins de 15 ans)	Minime	13 ou 14 ans	2012 et 2013
U17 (moins de 17 ans)	Cadet	15 ou 16 ans	2010 et 2011

Pour participer aux entraînements, les athlètes doivent absolument avoir l’équipement suivant :

• Un vélo—Pour la catégorie U9, n’importe quel vélo peut être utilisé (route, vélo de montagne ou hybride). À partir de la catégorie U11, une transition progressive vers le vélo de route est recommandée.
• Des gants de vélo
• Un casque de vélo règlementaire

Nous recommandons aussi d’apporter :

• Une ou deux bouteilles d’eau
• Une collation santé
• Une chambre à air de rechange, contenue dans le sac de selle
• Du linge plus chaud en début et fin de saison
• Des lunettes de soleil
• La fiche d’urgence, contenue dans le sac de selle

Quelques informations à savoir relativement aux composantes techniques des vélos :

• Les béquilles sont interdites, en particulier durant les courses.
• Selon les règlements de la FQSC, la hauteur maximale de la jante des roues (cadre de métal) ne devrait pas excéder 45 mm (et aucune roue pleine n’est permise).
• À partir de la catégorie U11, nous recommandons aux athlètes d’utiliser des pédales à clip et des cales, ce qui optimise la performance.
• Les athlètes des catégories U11 et U13 doivent s’assurer que leurs braquets soient conformes lors des courses. Les officiels de la FQSC vérifieront les braquets de ces athlètes au début et/ou à la fin de chaque course pour vérifier leur conformité. Les autres catégories d’âge n’ont aucune restriction quant aux braquets.
  • La question des braquets peut être assez technique. Toutefois, quand on s’y penche, on réalise vite que ceci ce n’est pas sorcier! Apprenez-en plus sur les braquets.
  • En début de saison, un membre mécano du club s’assurera de barrer les braquets de tous les athlètes U11 et U13.

Lors des compétitions, les athlètes doivent également :

• Montrer leur carte de membre (licence) de la FSQC à la table d’officiels
• Porter leur maillot officiel du club
• Porter leur dossard et plaque officielles de la FQSC (envoyés par la poste en début de saison)

Les vêtements du club—tels que les maillots, cuissards et bas—ne sont pas obligatoires mais fortement recommandés lors des entraînements. Outre le fait qu’ils améliorent le confort des athlètes lors de grandes sorties et lors des journées chaudes, ils renforcent le sentiment d’appartenance au club. Ils servent également d’outil de promotion pour le club.

Le port du maillot du club est obligatoire lors des courses.

La boutique Apogee X Cuisses Or sera disponible sous peu (en même temps que l’inscription) pour la saison 2026.

Le Club Cycliste Les cuisses Or de l’Outaouais est un organisme à but non-lucratif. Ainsi, les frais d’inscription exigés visent uniquement à couvrir les coûts d’opération du club, tels que :

• La formation et la rémunération des entraîneurs
• Les frais associés à la tenue de compétitions locales et provinciale
• L’achat d’équipement qui bénéficie à l’ensemble du club
• Les frais administratifs récurrents (frais bancaires, de gestion, etc).

Catégories d’âge	Frais d’inscription au club pour 2026
U9 (moins de 9 ans)	195$
U11 (moins de 11 ans) U13 (moins de 13 ans) U15 (moins de 15 ans) U17 (moins de 17 ans)	300$

Notez que les frais d’inscription au club n’incluent toutefois pas (à prévoir dans votre budget, selon le niveau d’implication de votre enfant) :

• L’achat de la licence annuelle de la Fédération québécoise des sports cyclistes (ou FQSC) est obligatoire—pas de licence, pas d’entraînement! Elle permet de participer aux épreuves sanctionnées par la FQSC et de bénéficier de l’assurance responsabilité civile et de l’assurance accident. Les frais d’achat de la licence varient de 35$ pour les U9 à 95$ pour les U17.
  • Nouveau en 2026 : contrairement aux années précédentes, les parents devront acheter la licence de leur enfant directement sur le site de la FQSC plutôt que via le club. La licence demeure obligatoire pour participer aux entraînements du club et aux compétitions.
• Les frais reliés à l’équipement requis, tels que :
  • L’achat d’un vélo, d’un casque, de gants et de chambres à air de rechange
  • Les frais d’entretien mécanique du vélo
  • L’achat du maillot et du cuissard du club
• Les frais associés à la participation aux compétitions régionales (participation fortement recommandée) et aux compétitions provinciales (participation optionnelle bien qu’encouragée), tels que :
  • Les frais d’enregistrement
  • Les frais de déplacement, d’hébergement et de repas en lien avec ces compétitions
  • Nouveau en 2026 : Les frais d’entraîneurs—Les membres qui participeront aux Coupes du Québec (sauf celle de Gatineau) et aux Championnats provinciaux devront défrayer des frais supplémentaires d’entraîneurs à chaque compétition. Les frais par compétition seront de 40$ pour le premier enfant inscrit, 25$ pour le deuxième et 10$ pour le troisième, et seront payés directement au club. Aucun frais ne sera chargé pour la participation d’un membre U9.

À noter: La période d’inscription pour la saison 2026 se tiendra du 5 février au 5 avril. Nouveau cette année : l’achat de votre licence FQSC se fera directement auprès de la fédération plutôt que via le club.

Pour vous inscrire votre enfant au club, vous devez compléter les 3 étapes suivantes :

1. Cuisses Or—Remplir le formulaire d’inscription du Club cycliste Les Cuisses Or de l’Outaouais (format Google Form, formulaire à venir pour 2026)
2. Paiement—Faire parvenir un Virement Interac des frais d’inscription au club à l’adresse info@cuissesor.ca. Notez qu’il est possible d’effectuer un seul Virement Interac pour une famille de plus d’un athlète (somme cumulée pour chaque enfant).
3. Licence FQSC—Compléter le formulaire sur le site la FSQC afin d’acheter la licence annuelle (obligatoire pour participer aux entraînements). Choisissez la licence Route et Piste. Au besoin, suivez ces instructions détaillées.
   • Tel qu’indiqué sur le site de la FQSC, la licence Route et Piste donne accès au circuit Vélo de montagne et vice-versa. Donc pour les enfants qui participent aux deux disciplines, nul besoin d’acheter deux licences séparées.

Pour tout renseignement additionnel concernant l’inscription, veuillez-nous contactez par courriel à l’adresse info@cuissesor.ca.

Le club fonctionne principalement avec l’apport de ses nombreux bénévoles. Les parents des athlètes sont tenus de participer au bon fonctionnement du club via des activités de bénévolat, notamment :

• Lors des compétitions
• Au niveau du conseil d’administration
• Au niveau des fonctions d’aide-entraîneur

Lors des compétitions

L’engagement bénévole des parents lors de la tenue de compétitions organisées par le club vise à assurer leur bon déroulement et la sécurité des athlètes. Des bénévoles sont demandés notamment lors de la tenue :

• Des compétitions régionales
• De la Coupe du Québec à Gatineau

Les demandes de participation bénévole seront communiquées par courriel dans les semaines précédent ces compétitions.

Au sein du conseil d’administration

Les membres du conseil d’administration, tous des bénévoles, sont élus lors de l’assemblée générale annuelle (AGA), laquelle se tiendra en 2026 le 5 février. Ils décident, au nom des membres du club et de leurs parents, l’orientation à donner au club et de son fonctionnement. Ils sont redevables aux membres lors de l’AGA en ce qui a trait aux grandes orientations et au budget annuel. 

Comme aide-entraîneur

Certains parents décident d’aider de façon bénévole avec les entraînements des athlètes.

Dans le but d’augmenter la qualité des services offerts, le club rembourse les frais de formation pour les parents de ses membres qui désirent s’impliquer au niveau des entraînements du club. Notez toutefois que si un trop grand nombre de parents désire participer aux formations, le club se réserve le droit de limiter le nombre de remboursements pour les inscriptions aux formations sur une base de premier arrivé, premier servi.

Quelques ressources disponibles au sujet des formations d’entraîneur:

• Les formations d’entraîneurs communautaires offertes par la FQSC
• Le Programme national de certification des entraîneurs
  • dans le cadre de la FQSC
  • au niveau de l’Association canadienne des entraîneurs