Rouler en Peloton

Habiletés pour rouler en peloton et en ligne droite

Dans un peloton, il est très important de garder sa ligne et de rouler en ligne droite. Quoi de plus dangereux qu’un cycliste qui zigzague et se déporte de gauche à droite sans préavis? « Rouler droit » est une habileté qui se développe et donc, qui s’apprend. Vous trouverez dans cette section différents exercices à faire seul ou en groupe afin de développer vos aptitudes.

  1. Rouler le plus longtemps possible en ligne droite en bordure d’une route tranquille dotée d’un accotement de qualité;
  2. Tenir le guidon d’une seule main tout en gardant sa ligne. Alterner de main « tout en roulant droit »;
  3. Aller chercher un objet dans une des poches arrières de son maillot, le transférer de main, et le ranger de nouveau dans son maillot « tout en roulant droit »;
  4. Exercice très important : en tenant le guidon des deux mains, jeter un coup d’œil en arrière en tournant la tête « tout en roulant droit »;
  5. Exercice encore plus difficile et tout aussi important : lâcher une main du guidon et tourner les épaules et la tête vers l’arrière « tout en roulant droit »;
  6. Aller chercher le bidon d’eau tout en regardant devant. Le remettre en place sans quitter les yeux de la route. Note: en peloton, il est suggéré de laisser le goulot de la bouteille ouvert. Ainsi, on n’a pas à se battre avec le goulot à chaque fois que l’on veut boire;
  7. Lâcher complètement le guidon « tout en roulant droit ». En peloton, on ne doit jamais lâcher le guidon sauf si on est en arrière et que cette manœuvre ne comporte pas de risques pour ses coéquipiers. Être capable de rouler « sans main » est fort utile pour replacer une pièce de vêtements, pour ouvrir une barre énergétique, pour manger, etc.